Mitkä ovat 5-HTP:n sivuvaikutukset?

5htp jauheon yhdiste, joka syntyy tryptofaanin hajoamisen seurauksena. Tryptofaani on aminohappo, jota löytyy monista proteiinipitoisista ruoista, kuten siipikarjasta, munista, punaisesta lihasta, linsseistä ja papuista.

Aivoissa ollessaan se muuttuu serotoniiniksi. Serotoniinia kutsutaan usein "nautinnon välittäjäaineeksi", koska se on läsnä positiivisten tunteiden, kuten onnen, aikana.

Metaboloituu myös melatoniinihormoniksi, joka auttaa säätelemään unijaksoja ja ylläpitämään oikeaa vuorokausirytmiä (uni/herätyssykli)

Yhdysvalloissa, Kanadassa ja muissa maissa ympäri maailmaa 5-HTP:tä myydään ravintolisänä, jota ruokitaan Griffonia simplicifolia -kasvin siemenistä. Alkuperäiskansojen afrikkalaisessa lääketieteessä Griffonia-siemenuutetta, -jauhetta ja teetä käytetään perinteisesti mielialahäiriöihin ja yleensä pieniin vaivoihin.

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset käyttävät 5-HTP:tä, on masennus. Natural Medicines -tietokanta on arvioinut sen Mahdollisesti tehokkaaksi masennuksen oireiden parantamiseksi.

Fibromyalgia on tila, jonka uskotaan liittyvän alhaiseen serotoniinitasoon kehossa. Fibromyalgialle on ominaista laajalle levinnyt tuki- ja liikuntaelimistön kipu, ahdistuneisuus, aamujäykkyys ja unettomuus (usein kivusta). Alustavat kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että 100 mg:n 5-HTP:n ottaminen kolme kertaa päivässä parantaa fibromyalgian oireita.

5-HTP:tä käytetään myös ruokahalua hillitsevänä aineena ja sitä mainostetaan painonpudotustuotteena. Tutkimukset ovat osoittaneet, että korkealla serotoniinitasolla voi olla ruokahalua vähentävä vaikutus.

5-HTP-täydennysten turvallisuus ja annostus

5-HTP on luokiteltu Natural Medicines Database -tietokannassa mahdollisesti turvalliseksi suun kautta käytettäväksi aikuisille. Raskaana olevat ja imettävät naiset eivät saa käyttää sitä, ja käyttöä näissä olosuhteissa pidetään mahdollisesti vaarallisena.

5-HTP-lisäravinteita käytetään useisiin sairauksiin ja erilaisiin terveyttä edistäviin ominaisuuksiin. Nämä käyttötarkoitukset voivat vaatia erilaisia ​​annostusalueita. Annostus riippuu myös yksilöllisistä tarpeista, herkkyydestä, biokemiallisesta koostumuksesta, iästä, painosta jne.

Oikean annoksen tunteminen on tärkeää sivuvaikutusten riskin estämiseksi tai poistamiseksi. Alla on joitain sivuvaikutuksia, joita voi esiintyä, sekä lääkkeiden yhteisvaikutuksia ja vasta-aiheita.

maha-suolikanavan sivuvaikutukset

Ruoansulatuskanavan ongelmia saattaa ilmetä 5-HTP:tä käytettäessä korkean serotoniinitason vuoksi. 5-HTP lisää serotoniinin synteesiä aivoissa, mutta se voi myös metaboloitua serotoniiniksi suolistossa. Lievät maha-suolikanavan sivuvaikutukset ovat yleisimmät käyttäjien ilmoittamat 5 -HTP-haittavaikutukset.

Normaaleissa olosuhteissa, kun ruoka joutuu ruoansulatuskanavaan, serotoniinia vapautuu mahalaukun ja ohutsuolen soluista. Tämä vapautunut serotoniini saa suoliston seinämät supistumaan. Tätä prosessia kutsutaan peristaltikaksi, ja nämä lihasten supistumisen aallot auttavat siirtämään ruokaa ruoansulatuskanavan läpi.

Jos serotoniinitasot nousevat yhtäkkiä normaalin tason yläpuolelle, se voi saada lihakset supistumaan tavallista enemmän. Tämä voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten vatsakipua, oksentelua tai ripulia.

Ratkaisu on usein vain käyttää pienempiä annoksia tai ottaa 5-HTP-pillereitä ruoan kanssa, jotta ainesosa metaboloituu hitaammin.

5-htp-jauhe ja serotoniinioireyhtymä

Yliannostuksen sivuvaikutus on serotoniinioireyhtymä. Tätä ei yleensä tapahdu käytettäessä 5-HTP:tä yksinään normaaleina annoksina, mutta sitä voi esiintyä käytettäessä erittäin suuria annoksia tai yhdessä tiettyjen lääkkeiden kanssa.

5-HTP:n on osoitettu vaikuttavan negatiivisesti MAOI- (monoamiinioksidaasin estäjä) tai SSRI- (selektiivinen serotoniinin uudelleenestäjä) -luokan masennuslääkkeiden kanssa.

Kun 5-HTP:tä käytetään yhdessä näiden lääkkeiden kanssa, tämä voi johtaa serotoniinioireyhtymään. Tämä tapahtuu, kun järjestelmässä on liikaa serotoniinia. Tämän oireyhtymän vakavuus riippuu serotoniinin pitoisuudesta ja voi vaihdella lievistä oireista mahdollisiin hengenvaarallisiin. .

Oireet voivat ilmaantua nopeasti ja vaikuttaa kehon eri osiin. Alla on joitain mahdollisia sivuvaikutuksia:

Päänsärky

sekoittaa

Mania (herätystila ja/tai hyperaktiivisuus)

Ymmällään

kooma

kouristukset (tahattomat lihasnykitykset)

hyperrefleksia (liialliset refleksit)

Vapina

vapina

liiallinen hikoilu

kuuma

Hypertensio (korkea verenpaine)

Sydän (kohonnut syke)

pahoinvointi

ripuli

Hoitamattomana serotoniinioireyhtymä voi olla kohtalokas vaikeissa tapauksissa. Jos käytät parhaillaan masennuslääkkeitä tai muita lääkkeitä, jotka vaikuttavat aivojen serotoniinin tuotantoon, on erittäin tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen 5-HTP:n ottamista sivuvaikutusten estämiseksi.

5-Htp-jauhe myyntiin lääkkeiden yhteisvaikutukset

5-HTP voi myös vaikuttaa negatiivisesti tiettyjen Parkinson-potilaille määrättyjen lääkkeiden kanssa. Tämä sisältää lääkeaineen karbidopa, joka tunnetaan myös nimellä Lodosyn, joka estää aromaattista L-aminohappodekarboksylaasia. Tämä on entsyymi, joka osallistuu välittäjäaineiden dopamiinin ja serotoniinin synteesiin.

Jos 5-HTP:tä käytetään karbidopan kanssa, se voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua ja skleroderman kaltaisia ​​oireita (ihon ja sidekudoksen kutistumista tai kovettumista).

Muita lääkkeitä, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti 5-HTP:n kanssa, ovat, mutta eivät rajoitu näihin: loratsepaami (mainittu tässä artikkelissa), fenobarbitaali (Donnatal), pan (Donnatal), pyridoksiini (Ambien), hiekkaa sisältävät yskänsuppressiot (Fen) esim. yskänlääke), meperidiini (Demerol) ja tramadoli (Ultramer).

On suositeltavaa keskustella lääkärisi kanssa 5-HTP:n ja muiden lääkkeiden mahdollisista sivuvaikutuksista