Kumpi on parempi Ashwagandha vai Tribulus?

Jotkut tehosteet, kuten ashwagandha, D-asparagiinihappo ja sarviapilan siemenuute, Tribulus terrestris, voivat lisätä testosteronitasoja ja parantaa lihasten kasvua ihmisillä, joilla on alhainen testosteronitaso.

Ashwagandha, joka tunnetaan myös nimellä Ashwagandha, joka tunnetaan myös nimellä Winter Cherry, Withania somnifera. Vaikka sen tieteellinen nimi on "ashwagandha", se on itse asiassa aito lääkeyrtti, joka on kotoisin Intiasta ja jota löytyy kaikkialta. Sitä on käytetty perinteisessä intialaisessa Ayurvedic-lääketieteessä tuhansien vuosien ajan lievittämään kipua ja tulehdusta, hoitamaan unettomuutta, edistämään ravitsemusta ja muita vaivoja. Ashwagandha on tärkeä lääkeyrtti Ayurvedalle, 3000-vuotta vanhalle parantamisjärjestelmälle. Ayurvedan taustalla oleva filosofia on, että terveys riippuu mielen, kehon ja hengen herkästä tasapainosta. Sen päätavoitteena on edistää hyvää terveyttä, ei taistella sairauksia vastaan.

Ashwagandha voi toimia adaptogeenina ihmiskehossa. Adaptogeenit ovat yrttejä, jotka parantavat kykyämme selviytyä stressistä, lisäävät energiaa ja optimoivat yleistä terveyttä.

Tutkimusten mukaan adaptogeenit voivat auttaa säätelemään useiden stressireaktioon osallistuvien hormonien (mukaan lukien kortisolin) ja välittäjäaineiden tasapainoa. Ashwagandhan lisäksi on muitakin tunnettuja adaptogeenien merkkejä, kuten Korean Ginseng, Siperian Ginseng ja Saul Marble (Rhodiola rosea). Kaikki nämä kasvit voivat auttaa lisämunuaisten toimintaa ja parantaa stressinsietokykyä, ja niitä on historiallisesti käytetty:

Palauttaa elinvoimaa ja lisää energiaa.

Optimoi henkistä ja fyysistä suorituskykyä.

Ehkäisee stressin negatiivisia vaikutuksia ja vahvistaa kehon vastetta stressiin.

Laadukkaiden ashwagandha-standardoitujen uutteiden adaptogeenisiä vaikutuksia tukee huomattava lääketieteellisen tason kirjallisuus. Parhaiten tutkitut uutteet ovat Sensoril (standardoitu sisältämään 10 prosenttia ashwagandhaa) ja KSM-66 (standardoitu sisältämään ashwagandhaa). 1,5 prosentilla ashwagandha-laktonia). Näiden Ashwagandha-uutteiden kemiallinen koostumus ja annostus vaihtelevat hieman, mutta niillä näyttää olevan samanlaiset vaikutukset; on olemassa hyviä kliinisiä tutkimuksia, jotka osoittavat, että nämä valmisteet ovat adaptogeenisiä ja niillä on kyky:

Auttaa hidastamaan ikääntymistä.

Lisää väsymyksen vastustuskykyä.

Auttaa edistämään mielen selkeyttä ja keskittymistä.

Edistää miesten ja naisten lisääntymisterveyttä.

Ylisyömiseen johtavan stressireaktion hallinta edistää terveellistä painonhallintaa.

Kilpirauhasen toiminnan optimointi potilailla, joilla on subkliininen kilpirauhasen vajaatoiminta.

Mutta Tribulus terrestris on yksivuotinen pensaskasvi, joka kuuluu Tribulus-perheeseen. Se on voimakkaiden lääkeominaisuuksien omaava kasvi, jota on käytetty luonnonlääketieteessä vuosisatojen ajan.

Tämä on Ayurvedasta ja kiinalaisesta lääketieteestä peräisin oleva kasvi, jonka juuria ja hedelmiä käytetään miehen hedelmällisyyteen ja elinvoimaisuuteen.

Juuri lisää libidoa ja seksuaalista nautintoa, kun taas hedelmällä uskotaan olevan voimakkaita elimiä suojaavia ominaisuuksia.

Tribulus Terrestris -uutejauheon käytetty monissa kokonaisvaltaisen lääketieteen muodoissa vuosisatojen ajan, ja se on saavuttanut laajan suosion ravintolisänä 1970-luvulla.

Tribulus terrestrisistä on tullut suosittu ravintolisä nykyään pääasiassa miesten terveyteen, erityisesti sydän- ja verisuonisairauksien ja virtsaelinten terveyteen.

tribulus terrestris -uutteen jauheet

●lisää libidoa

Tribulus tunnetaan luonnollisesta kyvystään lisätä libidoa ja lisätä seksuaalista tyytyväisyyttä.

Eräs tutkimus osoitti, että naiset, jotka käyttivät useita tribulus-mittauksia, paransivat seksuaalista toimintaa vain neljän viikon jälkeen ja paransivat halua, jännitystä, tyytyväisyyttä, voitelua ja kipua.

Lisäksi Bulgarian Tribulus Review 2016:n mukaan sen on myös osoitettu hoitavan libido-ongelmia ja ehkäisevän erektiohäiriöitä, vaikka tarkka mekanismi on edelleen epäselvä.

●alentaa verensokeria

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tribulus-pisaran lisääminen päivittäiseen rutiiniin voi tarjota etuja verensokeritason hallinnassa.

Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että 1,000 mg päivittäisen lisäravinteen ottaminen alensi merkittävästi tyypin 2 diabetesta sairastavien naisten verensokeritasoja lumelääkkeeseen verrattuna.

●luonnollisena diureettina

Tribulus terrestris -bakteerin on osoitettu olevan luonnollinen diureetti, joka auttaa lisäämään virtsan tuotantoa ja erittymistä.

Itse asiassa Journal of Ethnopharmacology -lehdessä julkaistu in vitro -tutkimus osoitti, että tribulushoito edistää diureesia, mikä viittaa siihen, että se voi olla tehokas luonnollinen lääke munuaiskiville.

Kuten tribulus, on myös mahdollista, että muita hyödyllisiä vaikutuksia voi esiintyä terveydelle, ja ne voivat auttaa lievittämään turvotusta, alentamaan verenpainetta, parantamaan jätteiden luonnollista kykyä kulkeutua kehon läpi ja suodattaa myrkkyjä.

●lievittää kipua ja tulehdusta

Sekä in vitro että eläintutkimukset ovat osoittaneet, että Tribulus terrestris -uutteella on voimakkaita vaikutuksia kipua ja tulehdusta lievittämään.

Esimerkiksi Kerman School of Pharmacyn tekemä tutkimus osoitti, että suurten Tribulus terrestris -annosten antaminen alensi tehokkaasti rottien kipua.

●Paranna sydämen terveyttä

Sydänsairaus on johtava kuolinsyy maailmanlaajuisesti, ja sitä pidetään vakavana ongelmana miljoonille ihmisille maailmanlaajuisesti.

Tribulus ei ainoastaan ​​vähennä tulehdusta, jonka uskotaan olevan olennainen rooli sydämen terveydessä, vaan sen on myös osoitettu vähentävän sydänsairauksien riskitekijöitä.

●Mahdolliset hyödyt syövän torjunnassa

Vaikka tutkimus on vielä rajallista, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tribulus voi olla hyödyllinen luonnollisena syövän hoitona.

Itse asiassa Chungnamin kansallisen yliopiston in vitro -tutkimus osoitti, että se kykeni aiheuttamaan solukuoleman ja pysäyttämään ihmisen maksasyövän solujen leviämisen.

Muut in vitro -tutkimukset ovat osoittaneet, että se suojaa myös rinta- ja eturauhassyövältä. Tarvitaan kuitenkin enemmän ihmistutkimusta sen selvittämiseksi, kuinka lisäravinteet vaikuttavat syövän kasvuun yleisessä väestössä.

TCL Ingredients Co., Ltd on aina noudattanut "laatu etusijalla" -liiketoimintafilosofiaa ja jatkaa johtavan asemansa säilyttämistä bioterveyden alalla ja antaa erinomaisen panoksen terveysalalle. Yrityksen pääkonttori on Xi'anissa, se on luokiteltu korkean teknologian yritykseksi Xi'anissa monta kertaa tuottamalla myyntiin tribulus terrestris -uutejauhetta.